Ivan Vlasov — coach sportif, créateur de projet 2Gym

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Il est possible de présenter toute une gamme d'exercices sophistiqués pour travailler les muscles de l'abdomen, mais est-ce vraiment nécessaire ? Bonjour à tous, je m'appelle Ivan Vlasov et je En savoir plus...

Voici des exercices pour les muscles de la poitrine que j'utilise dans ma pratique d'entraînement: deux exercices avec des haltères et un avec une barre. J'utilise une technique d'exécution non En savoir plus...

Le jugement dans la catégorie ouverte de l'Olympia de l'année dernière a suscité beaucoup de controverse parmi les fans de bodybuilding. Puis Big Ramy a remporté sa deuxième victoire dans le En savoir plus...



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Le syndrome du canal carpien est une condition courante qui affecte le poignet et provoque des symptômes désagréables. Dans cet article, nous aborderons en détail les causes, les symptômes, les En savoir plus...

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