Libido et dihydrotestostérone
Commençons par rappeler que la libido n'est pas directement contrôlée par la testostérone mais plutôt par l'hormone en laquelle la testostérone se convertit - la dihydrotestostérone (DHT).
Cependant, si vous pensez que résoudre les problèmes de libido est aussi simple que d'assurer un niveau élevé de DHT avec des stéroïdes anabolisants, qui sont des dérivés de cette hormone, vous vous trompez.
Nous avons quatre substances qui peuvent facilement vous fournir un niveau élevé de dihydrotestostérone - il s'agit de la drostanolone ("Masteron"), de la méthénolone ("Primobolan"), du stanozolol et de l'oxandrolone. Cependant, aucun d'entre eux ne peut augmenter la libido.
Parmi les dérivés de la DHT, il n'y a qu'une seule substance qui peut vraiment augmenter le désir sexuel - il s'agit du mesterolone, connu sous le nom de "Proviron".
En réalité, pour augmenter la libido, seule la DHT que le corps obtient à partir de la testostérone et le mesterolone conviennent. En d'autres termes, devons-nous encore augmenter les niveaux de testostérone dans tous les cas? Ne vous précipitez pas; ce n'est pas si simple.
Testostérone libre
Un niveau élevé de testostérone totale ne signifie pas toujours une libido élevée, et il n'a pas de sens de s'y fier. Le niveau de testostérone libre est essentiel.
Parce que seule la testostérone libre peut participer aux réactions de conversion, y compris en dihydrotestostérone. S'il n'y a pas assez de testostérone libre, le niveau de dihydrotestostérone sera également faible.
Mais voici la partie intéressante : un niveau trop élevé de testostérone libre est également très mauvais. Dans ce cas, la libido peut diminuer considérablement - je vais expliquer pourquoi.
Tout cela parce que la testostérone ne peut être transportée que dans un état lié. Un niveau élevé de testostérone libre signifie que pratiquement toute cette hormone est quelque part où elle ne peut pas participer à une quelconque réaction. Il est fort probable que le sang la transporte simplement vers le foie, où elle sera "utilisée".
Avec un excès de testostérone libre dans le sang, ce n'est pas seulement la libido qui en souffre : le risque d'athérosclérose augmente, la résistance à l'insuline augmente, et l'apathie ou même les sautes d'humeur spontanées peuvent survenir.
La quantité idéale de testostérone libre est considérée comme étant de 1 à 2% du total. Je recommanderais cependant de viser des plages légèrement différentes - de 1,5 à 2,5%.
Au fait, avec l'âge, le niveau de testostérone totale peut ne pas diminuer beaucoup, mais le niveau de testostérone libre diminuera certainement de manière notable.
Enfin, il est nécessaire de mentionner ce qui lie la testostérone avec deux substances - la globuline de liaison aux hormones sexuelles (SHBG) et l'albumine. Nous ne nous intéresserons qu'à la première - elle seule peut transporter la testostérone sur de longues distances.
Globuline de liaison aux hormones sexuelles (SHBG)
Si vous voulez réduire le niveau de SHBG et augmenter le niveau de testostérone libre, c'est assez facile, mais augmenter et, par conséquent, réduire la quantité de testostérone libre dans le sang est très, très difficile.
La règle générale est la suivante : les androgènes réduisent le niveau de SHBG, et les œstrogènes l'augmentent. En d'autres termes, tout dérivé de la DHT (ils ne se convertissent pas en estradiol et ont même une activité anti-œstrogénique) peut augmenter significativement le niveau de testostérone libre dans le sang. Parfois - même à des valeurs complètement inacceptables.
Une substance notable qui peut réduire le niveau de SHBG est l'ostarine - il s'agit d'un médicament du groupe des SARMs. Il supprime la synthèse, la sécrétion et l'activité de la globuline de liaison aux hormones sexuelles, de l'insuline, de l'hormone de croissance et de l'IGF-1.
Les corticostéroïdes, par exemple, la dexaméthasone, réduisent également le niveau de SHBG.
Comme je l'ai mentionné précédemment, augmenter le niveau de SHBG est une tâche très difficile, mais elle peut être abordée. Pour y parvenir, vous devez :
- réduire au moins légèrement les niveaux de prolactine ;
- réduire votre apport calorique régulier de moitié deux fois par semaine ;
- consommer plus de légumes et de fruits, utiliser de l'huile d'olive ;
- prendre de la metformine (1000-1500 mg par jour) ;
- boire du café tous les jours ou consommer de la caféine ;
- pratiquer périodiquement des entraînements intenses - repousser les limites du surentraînement (une méthode idéale est l'entraînement jusqu'à "l'échec").
Aussi, augmenter le niveau d'estradiol aidera, et les anti-œstrogènes viennent à la rescousse ici. Mais pas tous, seulement les représentants du groupe des SERMs - tels que le tamoxifène ou le clomifène, par exemple.
Le point ici est que ces substances ne peuvent que bloquer les récepteurs des œstrogènes, empêchant l'hormone de remplir sa fonction.
Cependant, le corps ne reste pas inactif et réagit à un tel blocage en augmentant la production d'estradiol, donc après avoir arrêté l'utilisation de tamoxifène et de clomifène, le niveau hormonal sera plus élevé qu'avant.
Compléments Alimentaires Biologiquement Actifs et Pharmacologie pour l'Amélioration de la Libido
Même avec un niveau de testostérone libre assez élevé ou bas, vous pouvez essayer d'augmenter la libido. Pour cela, on utilise généralement des "stimulants" et autre chose.
Dans ce cas, nous parlerons de substances qui renforcent la capacité de la testostérone à se convertir en dihydrotestostérone.
Tribulus
En fait, il n'y a que deux "stimulants" typiques : parmi les compléments alimentaires, il y a le Tribulus mince, mieux connu sous le nom de Tribulus terrestris, et parmi les stéroïdes anabolisants — le turinabol.
Cependant, attendre une augmentation garantie de la libido à partir de l'un ou de l'autre n'en vaut pas la peine, mais vous pouvez essayer.
Icariine et Longjack
En revanche, des substances telles que le Horny Goat (icariine, surtout en combinaison avec la maca péruvienne) et le Tongkat Ali (longjack), bien qu'agissant un peu différemment, peuvent augmenter la libido de manière plus fiable.
Bremélanotide
N'oubliez pas le médicament peptide PT-141 (bremélanotide) - il est le plus adapté aux cas où vous ne pouvez pas vous préparer mentalement aux relations sexuelles.
Fenugrec
De même, mais moins efficacement, le fenugrec (fenugrec, foin grec) fonctionne.
Dans une étude, il a été constaté que l'utilisation de fenugrec contribuait à l'amélioration de la fonction sexuelle, y compris une augmentation du nombre d'érections matinales et de la fréquence des activités sexuelles.
"Anabolisants" et Libido
Parlons maintenant de la manière dont vous pouvez augmenter les niveaux de testostérone en utilisant des des stéroïdes anabolisants. Cependant, chacun d'eux, à de rares exceptions près, supprime la production de testostérone du corps lui-même.
Cependant, tous ne présentent pas l'activité androgénique caractéristique de la dihydrotestostérone (DHT).
Prenons un exemple "classique" — le turinabol. Il porte même le surnom de "drogue sexuelle" — ce qui signifie une substance qui donne envie de relations sexuelles.
Un tel surnom est en effet justifié : nous avons déjà parlé de la façon dont "turiс" active la transformation de la testostérone en DHT.
Mais imaginez une situation où vous ne prenez que du turinabol. Au début, tout ira bien : votre propre testostérone continuera d'être produite, les niveaux de DHT augmenteront, et la libido augmentera avec eux.
Mais avec le temps, votre propre testostérone deviendra de moins en moins — le turinabol supprime assez fortement sa production.
Et "turiс" ne possède pas du tout d'activité androgénique, donc votre libido diminuera jusqu'à disparaître complètement. Il en va de même, par exemple, pour la boldénone.
Eh bien, la nandrolone et ses dérivés sont un cas à part : ils suppriment non seulement la production de votre propre testostérone lorsqu'ils sont utilisés "seuls", mais augmentent également considérablement les niveaux de estradiol et de progestérone — ce que nous discuterons dans le paragraphe suivant.
Donc, pour espérer une augmentation de la libido pendant un "cycle", il vaut la peine de compter sur des médicaments avec une activité androgénique — principalement la testostérone.
A Propos des Niveaux de Certains Hormones, Qui Peuvent Affecter la Libido
- Des niveaux d'estradiol trop bas ou trop élevés.
- Des niveaux de prolactine trop bas ou trop élevés.
- Des niveaux élevés de progestérone.
- Des niveaux de cortisol constamment élevés.
Vous pouvez remarquer que dans les deux premiers cas, j'ai mentionné non seulement l'excès d'estradiol ou de prolactine au-dessus de la limite supérieure de la norme — des niveaux trop bas de ces hormones peuvent également avoir un impact négatif sur la libido. Nous nous en souvenons de la conversation sur la testostérone libre.
Il est donc essentiel de ne pas permettre une diminution significative des niveaux d'estradiol et de prolactine, car cela entraînera une réduction de la libido et une détérioration importante de l'humeur.
Avec l'estradiol, tout est compliqué — il est crucial d'équilibrer son niveau avec la testostérone. Rappelez-vous que les œstrogènes peuvent augmenter les niveaux de SHBG dans le sang, tandis que la testostérone les diminue.
Pour maintenir l'équilibre, la testostérone et l'estradiol doivent être présents dans le sang dans un rapport de 100:1 à 450:1. Idéalement, ce ratio devrait être compris entre 250:1 et 350:1. Une déviation de ces limites peut indiquer des problèmes potentiels.
La progestérone, quant à elle, augmente rarement chez les humains, mais il existe des conditions où éviter une augmentation n'est pas possible. La progestérone peut facilement annuler votre libido.
Cortisol
La plupart des stéroïdes anabolisants sont des antagonistes des récepteurs du cortisol, et leur utilisation peut entraîner une augmentation stable du niveau de cette principale hormone catabolique.
Pendant un "cycle", une telle augmentation passera probablement inaperçue (bien que des variations soient possibles), mais pendant la période de récupération, elle peut affecter considérablement divers aspects de la vie, y compris la libido.
De plus, les niveaux de cortisol sont influencés par :
- la fatigue constante due au processus d'entraînement (cela peut être non seulement un sur-entraînement mais aussi une fatigue régulière, qui peut également affecter le désir sexuel)
- le stress constant — presque la principale cause de la faible libido chez les hommes dans le monde moderne
Vous pouvez contrôler les niveaux de cortisol avec des médicaments, y compris des stéroïdes anabolisants et des compléments. Cependant, cela peut ne pas aider — de toute façon, jusqu'à ce que vous éliminiez la cause du stress et recommenciez à récupérer normalement.
Autres Facteurs, Affectant Négativement la Libido
Certains facteurs peuvent affecter négativement la libido — même avec des niveaux élevés de testostérone et/ou de dihydrotestostérone :
- une température ambiante trop basse ou trop élevée
- des problèmes avec le système cardiovasculaire — en particulier, des troubles circulatoires
- des problèmes psychologiques, la dépression
- le syndrome métabolique et le diabète
Ici, tout est plus ou moins clair. Je voudrais ajouter que dans ces cas, c'est principalement l'érection qui en souffre plutôt que la libido, et elle est fortement liée au désir sexuel.
Préparations Pharmacologiques
Enfin, à propos des médicaments : la libido peut être affectée négativement par l'utilisation d'inhibiteurs de la 5-alpha-réductase (kétoconazole, finastéride), de bêta-bloquants adrénergiques, de spironolactone ("Vérosopiron"), de médicaments de chimiothérapie, de certains antidépresseurs, d'opioïdes (y compris la morphine), et de certains médicaments anti-reflux.
Conclusion
Le dernier paragraphe de l'article est destiné à ceux qui n'aiment pas lire pendant longtemps et recherchent uniquement des recommandations pratiques. Je vais les fournir ci-dessous.
- Prêtez attention à ce que vous prenez : assurez-vous d'inclure des médicaments avec une activité androgénique dans votre traitement. Essayez également d'exclure autant que possible les médicaments qui affectent négativement la libido.
- Surveillez attentivement les niveaux de testostérone libre et souvenez-vous que des niveaux trop bas ou trop élevés sont également aussi mauvais. Si la testostérone libre dépasse les limites autorisées, efforcez-vous de la ramener là aussi rapidement que possible.
- Surveillez les niveaux d'estradiol et de prolactine — ces deux hormones peuvent également provoquer une diminution de la libido.
- Essayez de ne pas augmenter les niveaux de progestérone.
- Essayez d'éviter le stress autant que possible ; si vous ressentez une fatigue constante après les séances d'entraînement et même une détérioration de l'humeur, prenez au moins une semaine de repos.
- En général : prêtez une attention particulière à votre santé !
- Et n'oubliez pas de prendre en compte les compléments alimentaires tels que le Tongkat Ali et le Horny Goat (surtout en combinaison avec la racine de maca) — ils peuvent aider même dans des cas assez difficiles.
La libido masculine est une "substance" si instable. Elle peut disparaître même lorsque vous prenez des remèdes qui semblent devoir l'élever au ciel.
J'espère que les informations fournies vous aideront à surmonter toutes les difficultés et à rester "prêt au combat" malgré les problèmes temporaires.
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